Thời gian mang thai có thể là thời gian hạnh phúc nhất trong đời người – nhưng có thể điều này hoàn toàn ngược lại với một số phụ nữ. Không ít người đã hoặc đang có một thai kỳ đầy nỗi lo lắng, hoang mang, sợ hãi, căng thẳng và…trầm cảm. Theo hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, tỷ lệ trầm cảm trong thời gian mang thai có thể hơn 20%. Quan trọng là, trầm cảm trong thai kỳ đôi khi khó nhận biết vì thay đổi cảm xúc khi có thai cũng có thể do thay đổi nội tiết tố.
Làm sao để nhận biết bạn hay người thân bị trầm cảm khi mang thai?
Hãy lưu ý nếu có một trong số các dấu hiệu sau đây:
- Buồn bã kéo dài
- Khó tập trung
- Ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ
- Không thích những hoạt động được yêu thích trước đây
- Nghĩ đến tự tử, cái chết hoặc thấy tuyệt vọng
- Lo âu
- Cảm thấy mình vô dụng hoặc có tội
- Thay đổi thói quen ăn uống
Các yếu tố có thể dẫn đến trầm cảm:
- Đổ vỡ hoặc hôn nhân gặp trục trặc
- Từng bị trầm cảm trước đây
- Thai sau điều trị hiếm muộn
- Từng bị sẩy thai, thai lưu
- Biến cố trong cuộc sống
- Thai bất thường
- Nếu bị trầm cảm mà không điều trị có thể gây hại cho mẹ và em bé trong bụng, chẳng hạn sinh non, trẻ nhẹ cân, ảnh hưởng đến cả sự phát triển của trẻ sau này. Mẹ trầm cảm không thể chăm sóc con tốt, nhiều khi còn gây hại cho con. Vì vậy, mẹ bầu cần được yêu thương, giúp đỡ, cần được quan tâm nhiều hơn bình thường, cần được nhường nhịn và ưu ái.
- Những điều trên nghe có vẻ “bình thường” lắm phải không? Hôm nay mình muốn chia sẻ điều hay ho hơn mà mình vừa đọc được đây nè.
- Nếu mình có thai, dù đó là chủ ý hay ngoại ý, thì trước tiên hãy cảm ơn chính mình. Trên đời này, biết bao nhiêu người ngày đêm mơ ước làm mẹ mà chưa được. Nếu cuộc sống quá khó khăn với hai mẹ con, thì cũng ráng tìm lý do để sống, để thương con, để nuôi con. Có thể tìm ai đó để mình chia sẻ, nương tựa tinh thần. Nếu không có ai, tự mình tựa mình cũng được. Tin mình đi, nuôi con lớn khôn là một công việc tuyệt vời dù rất khó khăn và không đơn giản. Em bé không có tội, không có lỗi gì với mình, mình đừng làm gì có lỗi với con.
- Nếu bạn từng có những thai kỳ không suôn sẻ, thì cũng là chuyện đã qua rồi. Chuyện lo lắng, quá căng thẳng sẽ lại gây hại cho chính em bé đang mang trong bụng. Vì vậy, tạm gác chuyện đã qua, vui vẻ tích cực để em bé hiện tại khoẻ mạnh, bình an!
- Biết sao mình viết bài này không? Tại vì vừa gặp một chị mang thai mới 19 tuần mà đi khám thai 20 lần rồi, chỉ vì hắt hơi cũng sợ thai lưu, cắt tóc cũng sợ phạm điều cấm kỵ khi có thai. Buồn thiệt chứ không chơi!
