Việc bạn mong muốn có những “chiến binh” khỏe mạnh để tạo nên những em bé khỏe mạnh là hoàn toàn chính đáng. Nhưng trước khi đọc phần này, mình muốn bạn biết rằng, chất lượng tinh trùng của đàn ông trên toàn cầu có khuynh hướng giảm dần.
Không thể có chuyện khi nào muốn có con mới bắt đầu xây dựng lối sống lành mạnh, xong việc rồi là thoải mái ăn chơi. Không có chuyện tối mai động phòng hoa chúc thì hôm nay tìm uống nhân sâm, thập toàn đại bổ. Thật sự nếu tinh trùng “không khỏe”, để cải thiện cũng cần có thời gian kết hợp dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Một chu kỳ tạo ra tinh trùng mất gần 3 tháng, và quá trình đó xảy ra liên tục trong cơ thể bạn. Vì vậy, việc tìm đến những phương thuốc tăng cường sinh lực để thụ thai gần như chỉ là liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên, những yếu tố sau đây đã được ghi nhận có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
